「 体験談 」 一覧

不眠が続くとどうなるのか？不眠症を5年間経験した私がご説明

2017/03/23   -不眠知識全般
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今回は、不眠が続くとどうなるのか？について書いていきたいと思うのですが、結果的に ...

「眠らなくても大丈夫」

「眠らなくても大丈夫」という気持ちをもつことが不眠症改善の第一歩

2016/08/18   -体験談, 改善方法
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東京都　N・Yさん　不眠症体験談 うつ病から不眠症を患い「眠れないことは悪である ...