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「不眠症にさよなら-対策から改善方法まで解説している不眠症総合サイト-(以下:当サイト)」は、実際に不眠症を発症・再発を繰り返している管理人「ユキナ(ブログネーム)」による不眠症専門のブログサイトになります。

私は「早起きの練習」をしていたら突然不眠症になってしまった変わった人なのですが、それから不眠が慢性化してしまいずっと不眠症と闘っています。

なので、睡眠サプリや入眠方法を独自の視点で試しながら生きているのですが「これが他の不眠症の方に役立ったら…」と思い始めブログを開設しました。

 

他の不眠症ブログと違う点は「個人」で更新していて、本当に不眠症の「」が書いているという点だと思います。

なので、このブログでは私自身試して本当に効果があった睡眠サプリなどもご紹介させていただいていますので、是非参考にしてみて下さいね!(売上目的ではないぞ!)

 

しかしながら、不眠症というのは本当に頑固で1度発症してしまったら中々改善出来なくなってしまうんですよね…。

なので、私自身があみだした改善方法などもご紹介していきたいと思っている所存でございます。

当サイト内容の注意点

当サイトは、不眠症を患っている自身が心療内科や精神科の先生に聞いたことや、書籍で読んだ知識を最大限に活用して記事を書いています。

そのため、個人の主観が強い記事内容になっており「医師監修ではない」ことをご理解ください。

 

しかしながら、医師監修記事のような硬い文面や内容でなく「不眠症を患っている個人だからこそ書けること」があると、私自身思っていますので何かの参考にしてくれたら嬉しく思います!

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2017/02/08