「早朝覚醒タイプの改善方法」 一覧

朝早く目が覚めてしまうのは鬱病の可能性があるので要注意

朝早く目が覚めてしまうのは鬱病の可能性があるので要注意

不眠のタイプには様々なものがありますが、その中でも朝早く目が覚めてしまう「早朝覚 ...

睡眠障害で鬱病になる可能性

睡眠障害で鬱病になる可能性は十分にある

睡眠障害…それは、熟睡できなくなったり朝起きてもスッキリしないなどと言った症状が ...

早朝覚醒の改善方法

生活リズムの乱れから早朝覚醒になる可能性がある

「毎日起きる予定の1時間前に目が覚めてしまう…」「眠いと感じているのに脳が冴えて ...