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不眠症（睡眠障害）で下痢が続く場合がある！原因と対策
こんにちは！ユキナです。 突然ですが、皆さんは不眠症（睡眠障害）で下痢になってし ...
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不眠によって吐き気や頭痛が起こる原因と改善方法
こんにちは！ユキナです！ さて、今回は不眠による「吐き気や頭痛」についてお話しさ ...
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不眠が1ヶ月続いたら慢性不眠症の合図なので要注意！【改善方法あり】
こんにちは。ユキナです。 さて、今回は不眠が1ヶ月続くケースについて書いていきた ...
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昼寝は出来るのに夜になると眠れない原因
こんにちは。ユキナです。 さて、不眠の悩みを患っている人の中に「昼寝は出来るんだ ...
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二度寝が出来ない原因は不眠症の可能性がある
今回は「二度寝が出来ない…」と悩んでしまう症状について書いていきたいと思いますが ...
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寝ているのに疲れがとれないのは「かくれ不眠」の可能性あり！
睡眠時間はちゃんと取って寝ているのに「疲れがとれない…」と感じる人は、「かくれ不 ...
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眠いのに眠れない不眠症が1番ツラい！
眠いのに眠れない…これが不眠症の症状の中で１番ツラいと思います。 実際に私は「眠 ...
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不眠による手足のしびれや痙攣の原因について
今回は、不眠を伴った手や足のしびれや痙攣に関してご説明していきたいと思いますが、 ...
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不眠症の頭痛と吐き気は慢性疲労が原因かもしれない！
不眠症を経験したことのある方なら分かるかと思いますが、眠れない日が続いてしまうと ...
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熟睡できない人がやっている３つの行動
さて、ここ最近では５人に１人が不眠による悩みを抱えていると言いますが、皆さんはぐ ...
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睡眠薬とリラックス効果により１年で不眠症を改善した話
栃木県 S.Iさんの不眠症体験談 激務な仕事をしていたとき、私は不 ...
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睡眠障害が引き起こす怖い症状はこんなにたくさんある！
「今日もまた眠れない…」 そんな悩みを抱えているかたも多いと思いますが、睡眠障害 ...
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不眠障害改善には「症状」にあった対策をするべき
こんにちは！ユキナです！ 眠れないのは本当につらいもの。 不眠症というのは、経験 ...