「 眠れない 」 一覧
-
-
体は疲れているのに眠れない原因と改善方法
2017/12/02 -入眠困難タイプの改善方法
体は疲れているのに, 入眠方法, 寝つける方法, 眠れないこんにちは！重度の不眠症を5年間も経験したユキナです！ さて、今回は「体は疲れて ...
-
-
1日3時間しか眠れない不眠の原因と改善方法
こんにちは！ユキナです！ さて、今回は不眠症になってしまい「1日3時間しか眠れな ...
-
-
おすすめの睡眠サプリまとめ！不眠の症状別に分かりやすくご紹介【最新版】
こんにちは。ユキナです。 今回は、重度の不眠症を5年間経験した私自身が試した「お ...
-
-
昼寝は出来るのに夜になると眠れない原因
こんにちは。ユキナです。 さて、不眠の悩みを患っている人の中に「昼寝は出来るんだ ...
-
-
眠れないと目の奥が痛くなり眼球に圧迫感を感じるようになる
今回は、重度の不眠症だった私が経験した眠れないときに起こる「目の痛み」「眼球の圧 ...
-
-
カフェインで眠れなくなってしまったときの対処法
大人になるとコーヒーなどのカフェインを含む飲料を好むようになりますが、カフェイン ...
-
-
眠れない夜に試してほしい眠れる３つの方法
「明日仕事で早いのに眠れない…」 このような方も多いかと思いますが、夜眠れないと ...