【不眠症】心療内科はどんな病院？行きづらい方の為に体験者がご説明！
2016/11/28
こんにちは。ブログを更新しているユキナと申します。
私はこれまで、様々な不眠の症状を経験して病院に通いまくった「心療内科」「精神科」のプロフェッショナルです！（苦笑）
また、今現在も不眠が再発して心療内科に通い「睡眠薬」を処方してもらいながら、サプリも併用して不眠症改善を図っています。
しかしながら、初めて心療内科や精神科に行こうとしている方ですと、多少なりとも「不安」があると思うんですよね。
インターネットで検索してみても…
「心療内科だけは行きたくない」
「私はそこまで病んでいない」
このような書き込みをよく見かけますが、私から言えることはただ１つ。
不眠や気落ちで悩んでいるのなら早めに受診しなさい
…ということです。
なんだか心療内科に通ってしまうと、あたかも自分が「精神異常者」のように錯覚してしまうことが多いですが、心療内科も精神科も普通の病院です！
風邪引いたときに行く「内科」と全く変わらないただの病院なんです！
なので今回は、なかなか心療内科や精神科へ足を運べない方に「どんな病院なのか？」を、詳しくご説明させて頂きますので是非参考にしてみて下さい！
心療内科、精神科はこんな雰囲気
多分、今まで通ったことのない人の想像では精神異常者が叫んでいたり、うなだれている人がいるイメージではないでしょうか？
それは少しドラマや映画の見すぎかもしれません。（苦笑）
実際の「心療内科」「精神科」の雰囲気と言えば、大抵のところはヒーリング音楽をBGMとしてかけており、待合室もおしゃれで綺麗なところが多いです。
また、他の患者さん達もいたって外見は普通！（失礼ですが）
なので、内科や耳鼻科などと全く変わらないんですよね。
むしろ、リラックスムードが高いので私的には他の病院よりも好きだったりします。（苦笑）
病院によっては「番号」で呼んでくれるところも
私は今まで５つの心療内科や精神科に通った経験がありますが、その中で印象的だったのは「番号」で呼んでくれる心療内科があった事です。
正確には「番号で呼びますか？名前で呼びますか？」と受付の人が聞いてくれたのですが、正直そこまで配慮してくれるとは思っていませんでしたので驚きました！
ちなみに、この番号で呼んでくれた病院は５つのうち「２つ」の病院でしたので、名前で呼ばれるのが嫌な方は事前に電話をして確認をとってもいいかと思います。
また、私が５つも病院をはしごした経緯は、色んな病院に行ってみないと自分に合った医師が分からなかったからです。
せっかく通うなら、話しやすい先生がいいじゃないですか？
なので、私は短期間で色々な心療内科や精神科をはしごして、自分に合った病院を見つけ出すことにしたのです。
その結果、ちゃんと自分に合った心療内科を見つけ出すことが出来ましたよ！
診察は基本カウンセリング
別に、熱がある訳でも咳が止まらないわけでもありませんので、診察は基本的に「カウンセリング」になります。
また、初診でどのようなことを聞かれるかというと、次のことが多いです…
その症状に至った経緯
仕事内容
家族構成
不安に思っていること
これらの質問に解答しながら初診のカウンセリングがスタートすると思うのですが、包み隠さず全てを話しましょう！
なぜ包み隠さず話さなければいけないかというと、正直に答えなければ症状の原因を突き止められないからです。
例で挙げると…
「家族構成は？」
本当は家族がいて子供もいるのに、初めて会った人に話すのは気が引けると感じ「家族はいないです」なんて話してしまうと、本当は子供の夜泣きが原因で不眠症になっている可能性が高いのに、先生がそれを見抜けなくなってしまいます。
なので、心療内科や精神科に行った際は包み隠さず本当のことを話すようにしましょう！
それが、不眠症改善への近道ともいえますので。
診察が終わったら処方箋をもらい薬局へ
診察が終われば、普段通っている病院となんら変わりはありません。
会計を済まし、処方箋をもらって薬局へ行くのみ！
しかし、心療内科や精神科って高いんですよね…受診料と薬代が。
私の場合だと、１回行くと２０００～３０００円くらい毎回かかるので、正直頻繁にはいけません。（苦笑）
なので、睡眠薬を飲まない日はサプリを使用しているのですが、財布にも優しいし睡眠薬の依存になりにくいので私的にはよい改善方法だと思っています。
まとめ
いかがでしたでしょうか？心療内科や精神科の説明は？
不眠で悩んでいる方は、心療内科だからといって気が引けている場合じゃありません！
そのまま放っておくと、慢性的な不眠症になりかねませんので「眠れなくてツラい」と感じたら早めに受診することを心掛けましょう！
それがツラい日々に終止符を打つ最善の行動ですので。
【今回のチェックポイント】
心療内科、精神科は普通の病院
プライバシーを考えてくれるので安心
待合室はリラックス空間
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