不眠症で働けないときは不安で押しつぶされそうになる

みなさんは、不眠症で働けない…と思ったことはありますか？

ちなみに、私はあるんでですけど不眠症で働けない期間が長くなってくると…

「このまま一生何も出来ないんじゃないのか？」

「お金がなくて生活出来なくなる…」

このような不安感を抱えてしまうようになってくるんですよね…。

 

 

不眠症は働けなくなるほどツラいのか？

このブログを読みに来てくれている人は、何か睡眠の問題で悩んでいるか不眠症の方だと思うんですけど…正直どうですか？毎日元気に働けていますか？

ここで「眠れないけど全然働けるよ！」と答える人は、軽度の睡眠障害か多少睡眠に悩みを持っている程度だと思います。

本当の不眠症になると、仕事なんて一切できなくなるくらいツラいんですよ。（私は経験したぞ！）

 

慢性的な不眠症になってしまうと、眠れないことによって疲労感が溜まり１日の終わりがなくなるんです。

…そう、「睡眠をとって１日の疲れをリセット！」ということが出来なくなるんですよ！本当に！

 

また、不眠症になると以下の症状が体に襲いかかってきます…

 

脳の圧迫感

眼球の圧迫感

吐き気

めまい

集中力の低下

イライラ

 

これは、私自身が経験した症状なのですが体調の悪さから「何も出来ない…」という感じになってしまうんですよ。

ここへ来てくれている方なら「分かるぞ！」と言ってくれるかもしれませんが、社会では不眠症のことを正確に認知されていませんので「不眠ってただ眠れないだけでしょ？」なんて言われることがあるのがツラいですね。

 

 

いつになったら働きに出れるのか問題

私は、不眠症になって会社を退職したんですがそれから１年間休職していたんですね。

この間に睡眠薬と精神安定剤の「副作用」が出てしまい、ちょっとした後遺症が残ってしまったので再就職するまでの期間が結構空いてしまいました。

そうして、体調が悪いまま再就職したのですが…眠れない日が続くと本当に最悪でしたね。

 

パソコンで作業しているだけで吐きそうになるし、脳みその中はグチャグチャした感じになるしで結局２年半勤めて退職してしまいました。

そうして、私は「社会復帰するのは当分無理だ…」と感じたので今現在は自宅でライターの作業をして生計を立てています。

 

 

私の場合は、このような形で今の仕事についていますが不眠症になって働けなくなったら「いつ社会復帰できるんだよ…」と不安になってくるんですよね。

「働かなきゃお金がない…」

「家族がいるので無職はキツイ」

その人によって様々な「悩み」が一気に襲ってくるんです。

 

私の場合は、働けなくなって「お金を稼げなくなる」というのが１番キツかったので、ネットで検索して今のクラウドソーシングを見つけて何とか自宅にいても収入を得ることが出来ていますが、これがなかったら餓死していたと思います。(^^ゞ

しかしながら、不眠症は「これをすれば治る」「この薬で完治できる」というのもではありませんので、社会復帰への悩みはつきものになってしまうんですよ…。

不眠症は絶対に改善されるから色々試すべき！

私の不眠症歴は５年を迎えましたが、今は「睡眠障害」程度なので慢性的な不眠症だったころに比べると体調は全然いいです！

また、私の場合は睡眠薬で後遺症が残るほどの副作用が出ましたので、最近は睡眠サプリを使用するようにしていますね。

 

関連記事：私が経験した睡眠薬の副作用を５つご紹介します！

 

「睡眠サプリって効果薄いんじゃないの？」

このように言う方もいますが、しっかり効果を実感できますよ！

 

関連記事：睡眠サプリメントおすすめランキング

 

また、睡眠薬で副作用が出たと言いましたが薬の種類は…

ロヒプノール

デパス

この２つのコラボで服用していたときです。

 

この薬によって副作用が出てしまいましたので、私は睡眠薬や精神安定剤に頼ることをやめて色々試すようにしてみました…

睡眠サプリ

ストレッチ

サウナ

運動

睡眠改善方法…等

 

そうしたら、自分に合っている睡眠改善方法が何点か見つかりましたので慢性的な不眠症から抜け出すことが出来るようになったんですね。

なので、今現在不眠症で悩んでいる方は色々と試してみて下さい！

そうすると、自分に合った不眠症の改善方法を見つけ出すことが出来ますので！

最後に

不眠症で働けない…それは不眠症になった人が誰しも悩むことだと私は思います。

なので、１つずつ解決していきましょうよ？

自分の不眠のタイプはなんなのか？

その不眠を改善するにはどんな方法があるのか？

休職中の生活費はどうするのか？

 

このように、１つずつ解決していきましょう！

そうすると、不眠症が改善されて働けるようになる日が近くなると思いますので！

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