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不眠症で生きているのがツラい方へ
こんにちは。このブログを更新しているユキナです。 さて、この記事をお読みになって ...
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不眠症を上司に話す注意点！退職に追い込まれる可能性あり！
こんにちは。ユキナです。 不眠症で眠れないと仕事がすごくキツイですよね…。 私自 ...
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睡眠薬「ルネスタ3mg」を中途覚醒型の私が服用してみて思ったこと
2016/09/19 -入眠困難タイプの改善方法, 体験談, 精神安定剤・睡眠薬について
ルネスタ, 感想こんにちは。ユキナです！ なんかタイトルが気さくなレビュー記事みたいになってしま ...
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私が経験した睡眠薬の副作用を５つご紹介します！
こんにちは。ユキナです！ 私は今まで「不眠症」を何度も経験した不眠症スペシャリス ...
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不眠症が再発！ベルソムラを処方してもらい試した結果【効果】
2016/09/15 -体験談, 精神安定剤・睡眠薬について
ベルソムラ, 不眠, 再発こんにちは。このブログの管理人ユキナです。 実は、最近仕事のストレスからか完治し ...
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不眠症が治ったきっかけはデパス！私が眠れるまでにした４つのこと
この記事は、私が不眠症の方へアンケートを取った際の「体験談」になります。 今現在 ...
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１０年以上も悩まされていた不眠症が「漢方薬」で一気に改善！
秋田県 A.Eさんの不眠症体験談 私は、中学生ぐらいから３０歳くら ...
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睡眠薬とリラックス効果により１年で不眠症を改善した話
栃木県 S.Iさんの不眠症体験談 激務な仕事をしていたとき、私は不 ...
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睡眠薬は「処方薬」と「市販薬」どちらも同じ？体験者の声をもとにご説明します
「睡眠薬は市販でも手に入るから！」 ちょっと待ってください！それは大きな間違いで ...
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腹式呼吸は不眠症に効果がある
「今夜も眠れない…」 そんな不眠の悩みを抱えているかたは徐々に増えてきています。 ...
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睡眠薬をやめて「ハーブティー」へ変更したら不眠症が改善された！
神奈川県（女性） S.Iさんの不眠症経験談 小・中学校では不眠に悩んだ経験もなく ...
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デパスの副作用は人によって強く出るので要注意！
不眠症で悩み、心療内科や精神科に行くと必ずと言っていいほど処方されるのが「デパス ...
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「眠らなくても大丈夫」という気持ちをもつことが不眠症改善の第一歩
東京都 N・Yさん 不眠症体験談 うつ病から不眠症を患い「眠れないことは悪である ...
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睡眠薬に頼らずに不眠症を改善
神奈川県 S・Iさん 睡眠薬依存症から眠れなかった私が試した不眠症改善方法 &n ...
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【体験談】不眠症を受け入れることから始まった私なりの治療法
2016/08/01 -体験談, 改善方法
不眠症，実体験，改善方法※こちらの記事は実際に当ブログサイトでアンケートをとり、実際に不眠症患者様から頂 ...
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朝ごはんを食べなければ不眠症になる？
不眠症…それは「眠いのに寝れない…」「起きたくないのに起きてしまう…」などという ...